Moitos homes loitan coa prostatite e adoitan estar interesados na pregunta: "Necesito unha dieta para a prostatite? "- si, o necesitas! A nutrición adecuada na prostatite e a dieta afectan directamente o funcionamento da túa próstata!
No tratamento da prostatite, o médico definitivamente axustará a dieta e tamén lle dirá o que pode e non pode comer. Paga a pena notar que a dieta para a prostatite non ten nada que ver coa dieta para as patoloxías do sistema dixestivo. É importante coñecer os principios básicos dunha nutrición adecuada para eliminar a posibilidade dunha exacerbación.
Unha dieta contra a prostatite implica comer unha gran cantidade de vexetais, carne magra e produtos lácteos. Axustar a dieta é unha excelente prevención contra a enfermidade.
O papel dunha nutrición adecuada na prostatite
Os médicos descubriron que o intestino e a próstata están estreitamente relacionados. Calquera alteración do sistema dixestivo, por exemplo, irritación da membrana mucosa ou aumento da formación de gases, pode provocar unha exacerbación da enfermidade e converterse nunha predisposición ao desenvolvemento da prostatite.
A nutrición adecuada na prostatite permítelle mellorar a función intestinal e reducir a probabilidade de recorrencia ou acelerar a recuperación.
Grazas ao menú axustado, unha cantidade suficiente de vitaminas, minerais e outras substancias útiles entra no corpo, o que fortalece a inmunidade, aumenta a resistencia do corpo aos procesos infecciosos e mellora o traballo da próstata e outros órganos.
A dieta na prostatite axústase segundo as recomendacións do médico tratante. O feito é que a lista de produtos prohibidos e permitidos a miúdo cambia dependendo da gravidade e do estadio da enfermidade.
Características da dieta para a prostatite
Se se detecta prostatite, a dieta pode acelerar o proceso de curación.
A dieta para a prostatite debe basearse nos seguintes principios:
- Consumir suficiente fibra é importante para mellorar a función intestinal.
- Os produtos que conteñen conservantes, así como alérxenos naturais, son mellor excluídos da dieta.
- Non coma alimentos que favorezan a formación de gases. En períodos de remisión, o repolo, o leite e outros produtos pódense incluír no menú, pero en pequenas cantidades.
- É importante consumir alimentos ricos en vitamina E (xerme de trigo, aceite de millo, etc. ).
- O azucre debe ser substituído por mel natural.
- É importante consumir proteínas e graxas vexetais. Os mellores carbohidratos son os grans e as verduras.
Para evitar que a prostatite se repita, a dieta debe complementarse con deixar de fumar, alcohol e outros malos hábitos.
Que non comer con prostatite?
A dieta para a prostatite debe ser equilibrada e saudable. Para acelerar o proceso de curación e evitar a exacerbación na forma crónica, é importante saber que comer con prostatite e que non.
Os produtos prohibidos inclúen:
- adobos
- alimentos enlatados
- carne afumada
- alimentos graxos e fritos
- graxas animais, especialmente manteca de porco
- todo tipo de leguminosas
- herbas e especias quentes
- ricos caldos
- repostería
- produtos semielaborados
- Snacks de calquera tipo
- embutidos
Se non sabe o que non debe comer durante unha exacerbación da prostatite, lembre que é mellor non incluír repolo, rabanetes e outros alimentos que poden aumentar a formación de gases nos intestinos no menú. Debe evitarse a cebola, o allo e outras verduras picantes.
Despois de descubrir o que comer con prostatite, debes axustar o uso de bebidas. Debe evitar o alcohol en calquera forma, té negro, café e refrescos.
Produtos útiles para a prostatite
Vexetais, carne e outros produtos con prostatite deben incluírse na dieta. O corpo masculino necesita recibir proteínas, carbohidratos, graxas, vitaminas e minerais.
Paga a pena usar tales produtos que son útiles para a prostatite:
- Remolacha, cenoria e outros vexetais
- carne magra e aves
- Productos lácteos
- Aceites vexetais (especialmente aceite de millo)
- especies de peixe magro
- Froitos secos
- noces
- Gran
- farelo
- marisco
- verdes
- mel
- codorniz e ovos de galiña
Non se deben fritir produtos con prostatite. É mellor usar métodos de tratamento térmico como guisado, ferver e cocer ao vapor. Tamén se pode cocer, pero sen engadir moito aceite.
De bebidas recoméndase usar té verde ou de herbas débil, unha decocción de espinheiro ou rosa silvestre, bebida ou zume de froitas, compota de froitas ou froitos secos, marmelada, auga mineral sen gas (se non hai contraindicacións).
Cal pode ser un menú de dieta para a prostatite?
Se se require unha dieta con prostatite, o menú debe ser equilibrado.
No caso dun curso crónico da enfermidade, son posibles as seguintes opcións:
almorzo |
cea |
cea |
antes de durmir |
|
1a posibilidade |
Mingau de Hércules, ovo cocido, cenoria ralada con crema de leite, té de herbas ou compota |
Sopa de verduras, arroz e peixe cocido, unha rebanada de pan de centeo, marmelada de froitas |
Cazola de requeixo con pexegos ou albaricoques, mazá, kissel |
Riashenka |
2a posibilidade |
Ovo escalfado, cebada, pepino fresco, auga mineral sen gas |
Mingau de trigo sarraceno, espárragos cocidos, marisco, té verde débil |
Coello guisado en crema de leite, ensalada de verduras frescas, compota |
Iogur natural sen aditivos |
3a posibilidade |
Mingau de trigo sarraceno con verduras, queixo cottage, té de herbas |
Sopa de patacas, carne magra cocida, chuletas de verduras cocidas, zume de froitas |
Albóndigas de polo ao vapor, calabacín cocido con verduras, marmelada de froitas |
leite callado |
Nos períodos de exacerbación da enfermidade, débese observar unha dieta máis estrita para a prostatite, o menú axústase.
Recomendacións dietéticas para previr a prostatite
Para non necesitar nutrición médica con prostatite, paga a pena coidar a prevención da enfermidade con antelación.
Siga algúns consellos:
- Reduce o café e os alimentos picantes.
- Beba moita auga.
- Coma froitas, vexetais e outros alimentos saudables para previr a prostatite.
- Limita a cantidade de graxas trans que poden provocar inflamación.
- Non abuses das carnes graxas ricas en colesterol.
Se escolles os produtos axeitados, a profilaxe da prostatite terá éxito!
Coida a túa saúde: come ben!